Konkurs o Zdrowiu „Higieja” — Mazowieckie — Etap rejonowy

👋 Kurs przygotowuje do etapu rejonowego Konkursu o Zdrowiu „Pod opieką Higiei – wiem, jak dbać o zdrowie” 2026/2027. Konkurs organizuje Mazowiecki Kurator Oświaty dla uczniów klas IV–VIII szkół podstawowych województwa mazowieckiego.

📋 Spis lekcji — etap rejonowy

Etap rejonowy dokłada 10 nowych zagadnień programu. Zakres etapu szkolnego obowiązuje dalej — jego lekcje są w kursie do etapu szkolnego.

Nr	Zagadnienie programu	Lekcja w kursie
1	Choroby cywilizacyjne.	Choroby cywilizacyjne
2	Hormonalna regulacja reakcji na stresy środowiskowe. Sposoby radzenia sobie ze stresem.	Hormonalna reakcja na stres i sposoby radzenia sobie
3	Żywność wysokoprzetworzona (UPF).	Żywność wysokoprzetworzona — co to jest, dodatki do żywności
4	Choroby zakaźne – rodzaje, przyczyny, drogi szerzenia się ich oraz profilaktyka.	Choroby zakaźne — rodzaje, przyczyny, drogi szerzenia się i profilaktyka
5	Choroby wywołane przez bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty.	Choroby wywołane przez bakterie, wirusy, grzyby i pasożyty — przegląd
6	Rodzaje odporności.	Rodzaje odporności i jej zaburzenia
7	Parametry krwi i ich znaczenie.	Parametry krwi — morfologia i co z niej wynika
8	Choroby układu krążenia: przewlekła niewydolność żylna i stany z nią związane, udar mózgu, zawał serca.	Choroby układu krążenia: miażdżyca, choroba wieńcowa, zawał, udar, nadciśnienie, zakrzepica, tętniak Żylaki i przewlekła niewydolność żylna
9	Historia największych odkryć anatomicznych.	Historia odkryć anatomicznych
10	Pierwsza pomoc przy nagłym zatrzymaniu krążenia, udarze mózgu, zawale serca.	Pierwsza pomoc przy nagłym zatrzymaniu krążenia, udarze mózgu i zawale serca
—	Powtórka etapu rejonowego	Powtórka — mapa zagadnień etapu rejonowego

11 lekcji i powtórka.

🎬 Co jest w lekcjach

• Notatka w lekcji i notatka PDF do pobrania — tak jak w kursie do etapu szkolnego.
• Film do każdej lekcji tematycznej — filmy dochodzą na bieżąco.
• Na końcu kursu lekcja powtórkowa: mapa zagadnień z odsyłaczami do lekcji i pojęciami do zapamiętania.
• Pod notatką każdej lekcji piszemy, z jakich źródeł powstała. Jeśli kuratorium wskazało materiał, podajemy do niego odnośnik — warto przeczytać go w oryginale.

Czego w kursie nie ma: quizów ani arkuszy Konkursu o Zdrowiu.

📅 Terminy

Według harmonogramu kuratorium (załącznik nr 2 do regulaminu konkursu):

• Etap rejonowy: czwartek 28 stycznia 2027 r., godz. 11:00, 90 minut. Do etapu rejonowego przechodzą uczniowie z listy, którą kuratorium publikuje 8 grudnia 2026 r.
• Lista zakwalifikowanych do etapu wojewódzkiego: 9 marca 2027 r.

Kuratorium może w ciągu roku zmienić termin eliminacji, dlatego śledź stronę konkursów — regulamin zobowiązuje do tego ucznia i rodzica. Zasady kwalifikacji i pełny zakres: Konkurs o Zdrowiu 2026/2027 →

Zakup kursu nie jest zgłoszeniem do konkursu. Udział zgłasza się w szkole ucznia.

Dostęp do kursu masz do 4 maja 2027 r. — tydzień po etapie wojewódzkim. Pytania o kurs: [email protected].